Te  puedo ayudar con mis servicios:

• Estrés y Ansiedad: Síntomas físicos (palpitaciones, sudoración), estado de alerta o preocupación desmedida. Terapia: Nos ocupamos de la causa subyacente y elaboramos métodos de gestión.

• Burnout (agotamiento laboral): Desconexión de la vida laboral o diaria, desmotivación y agotamiento extremo. Terapia: Detectamos las causas (exigencia propia elevada, ausencia de límites) y diseñamos instrumentos para el bienestar.

• Depresión o Tristeza Profunda: Dolor emocional que es intenso y duradero, el cual impacta la vida cotidiana y el placer. Terapia: Procesamiento de las emociones y adquisición de destrezas para optimizar tu estado de ánimo y tu bienestar.

•  Ataques de pánico o claustrofobia:  Episodios de ansiedad extrema en espacios cerrados o de miedo intenso sin justificación evidente. Terapia: Tratamos la raíz y el sentido profundo de los síntomas para que desaparezcan.

• Gestión emocional: Problemas para identificar, entender y controlar las emociones (por ejemplo, la impulsividad o el desbordamiento). Terapia: Aprender a identificar, comprender la función y manifestar las emociones de manera apropiada para disminuir su efecto negativo.
  

• Dependencia afectiva y miedo al abandono: Necesidad de aprobación externa para el bienestar y temor intenso a ser dejado/rechazado. Terapia: Identificamos y sanamos las raíces y heridas emocionales que generan estos patrones.

• Baja autoestima e Inseguridad: Sensación permanente de no ser suficiente, comparación desfavorable. Provocado por críticas, ausencia de apoyo o expectativas que no se cumplieron. Terapia: Investigamos las influencias del pasado para construir una autoestima fuerte y relaciones balanceadas.

• Relación disfuncional con la comida y Trastornos Alimentarios: Utilización de alimentos para manejar emociones (vacío, estrés, ansiedad). Patrones que no funcionan. Terapia: Reconocer las causas subyacentes, gestionar de manera saludable las emociones y tener una mejor relación con el cuerpo y la autoestima.

• Mala imagen corporal: Sensación negativa, descontento o ideas distorsionadas acerca del cuerpo. Terapia: Nos enfocamos en desarrollar recuerdos de rechazo, aceptación, cuidado propio y autocompasión.

• Duelo: El proceso emocional que sigue a una pérdida importante (de un ser querido, de la pareja, del trabajo o de la salud). Terapia: Procesar de manera segura emociones complejas, aceptar la pérdida y encontrar un nuevo equilibrio funcional.

• Ruptura de pareja:  Sentimientos intensos (descontento, culpa, tristeza) después de que una relación se ha terminado. Terapia: Manejo del duelo por la separación, así como trabajo en tu identidad y equilibrio personal.

• Relaciones familiares difíciles: Conflictos relacionados con expectativas, principios o dificultades del pasado. Terapia: Mejor entendimiento de los conflictos familiares para reconocer emociones y alcanzar un equilibrio personal más alto.

• Traumas: Experiencias pasadas de dolor, como bullying, abuso o pérdidas, que continúan impactando el presente de manera inconsciente. Terapia: Análisis y reestructuración segura y a tu propio ritmo de dichas vivencias para que dejen de tener un impacto en el presente.